یو ای نیوز

U I News Agency

آیا می توانید مانند او در 58 سالگی یک مایک تایسون باشید یا او یک آدم عجیب طبیعت است؟ – هندوستان امروز


یکی از طرفداران قدیمی تایسون می گوید: «مایک تایسون حتی قبل از اینکه وارد رینگ شود، می توانست بیشتر مردان را شکست دهد. این در حالی است که بوکسور افسانه ای که اکنون 58 سال دارد، قرار است با جیک پل، یوتیوبر و بوکسور مشهور 27 ساله روبرو شود. تایسون یک اسطوره در سن خودش است و در این سن. و در حالی که تایسون به داخل رینگ می پرد و با پل که هستی مبارزه می کند این شنبه در نتفلیکس پخش شد، دو سوال وجود دارد که به ذهن ما می رسد. آیا تایسون 58 ساله ریسک زیادی می کند؟ آیا او یک آدم عجیب طبیعت است یا ما هم می توانیم در سن او به چنین قدرت و استقامت بدنی دست پیدا کنیم؟

طرفداران بوکس در سراسر جهان با نفس بند آمده منتظر مسابقه “آیرون مایک” و “مشکل کودک” هستند. طرفداران مسابقات بوکس برای یک عمر به یاد خواهند آورد. اما برای تایسون، یک اسطوره سنگین وزن، این فصل دیگری از زندگی او خواهد بود که می تواند یک کتاب باشد، و همینطور است.

بازگشت به سن تایسون و مسابقه شنبه. مسابقه با سن تایسون تنظیم شده است. این مسابقه راند دو تا هشت دقیقه ای خواهد بود. به طور معمول، مسابقات پرمخاطب در 10 یا 12 راند سه دقیقه ای برگزار می شود.

دستکش‌ها نیز دستکش‌های معمولی ۱۰ اونسی نیستند که در مسابقات استفاده می‌شوند. در مبارزه تایسون-پل، دستکش‌های 14 اونسی دیده می‌شود که بالشتک و پشتیبانی بیشتری را فراهم می‌کنند.

با وجود دستکش‌های با بالشتک‌تر و کاهش زمان‌بندی دور، همچنان یک ورزش تماسی و چهره‌آف در رینگ باقی می‌ماند.

این سؤالات نیز باقی می‌ماند: آیا تایسون یک عجیب و غریب از طبیعت است و آیا عاقلانه است که فردی هم سن و سال او به رینگ بازگردد؟ و آیا ما هم می توانیم در سن او به چنین قدرت و استقامتی دست پیدا کنیم؟

دیوانه طبیعت یا دیوانه در برابر طبیعت؟

ابتدا، ما به این موضوع نگاه می کنیم که طبق دو کمیسیون بوکس در ایالات متحده، که در آن هر ایالت دارای نهادهای نظارتی خاص خود است، “براکت سنی با خطر بالاتر” چیست.

در نیویورک، حداکثر سن مجاز که در آن بوکسور می تواند پا به رینگ بگذارد، 40 سال است. در تگزاس، قبل از اینکه به آنها اجازه بوکس را بدهند، آزمایش سلامت قلب بر روی افراد بالای 36 سال انجام می شود.

اگر به تحقیقات روی ورزش های رزمی توسط مرکز پزشکی Weil Cornell توسط دکتر K Nitin Sethi نگاه کنیم، می گوید زوال شناختی از 35 سالگی شروع می شود. اما بعد از 40، بوکسورها در معرض خطر بیشتری برای آسیب هستند.

ایندیا تودی دیجیتال همچنین با یک جراح ارتوپد و متخصص آسیب های ورزشی در مورد کاهش توانایی بوکس شدن با افزایش سن صحبت کرد.

دکتر Gaurav Bhardwaj، متخصص آسیب های ورزشی مستقر در دهلی، به India Today Digital گفت: “با افزایش سن، کاهش ماهیچه ها همراه با زوال شناختی وجود دارد. اما برخی از ورزشکاران سطح آمادگی جسمانی خوبی را حفظ می کنند.”

اما عوامل دیگری در کنار ضعیف شدن عضلات وجود دارد که منجر به کاهش تناسب اندام می شود.

تحقیقات مجله فیزیولوژی کاربردی روی ورزشکاران آمریکایی نشان داد که چگونه در کنار افزایش سن، تمرینات آمادگی جسمانی و قدرتی نیز عناصر مهمی هستند.

دکتر Bharadwaj گفت: “در دهه 50 و 60، افراد بیشتر در معرض آسیب مغزی هستند. جمجمه نیز با افزایش سن حساس تر می شود.”

اما حتی با وجود ریسک بالایی که با افزایش سن و بازگشت به رینگ بعد از 19 سال همراه است، تایسون چند مزیت دارد.

مایک تایسون می‌تواند این کار را انجام دهد، اما آیا شما هم باید این کار را انجام دهید؟

او افزود که مایک تایسون یک استثناست و یک هنجار نیست و ورزشکاران حرفه ای تیم های بزرگی متشکل از متخصصین تغذیه، مربیان تناسب اندام و مربیان رینگ دارند که باید به آنها توجه شود.

اما حتی در این صورت، حتی این بوکسورها نیز باید نهایت احتیاط را به خرج دهند.

جراح گفت: “آنها باید ببینند که چقدر می توانند به خودشان فشار بیاورند. توصیه می شود ببینید چقدر می توانید در سطح تایسون انجام دهید و قبل از آن تماس نگیرید.” نظر متخصص در چنین مواردی باید مفید باشد.

این یک ورزش رزمی است که نیاز به مشت زدن حتی به سر حریف دارد و ضربه مغزی جزء جدایی ناپذیر آن است.

اما این نیست.

همچنین احتمال آسیب دیدگی هنگام تمرین شدید برای مسابقه بوکس وجود دارد.

اما ورزشکاران می خواهند ورزشکار بمانند، آنها نمی خواهند چکمه های خود را آویزان کنند تا زمانی که سن به طور قابل توجهی بر عملکرد آنها تأثیر بگذارد.

او گفت: “حتی به کریکت‌بازان در هند نگاه کنید. لحظه‌ای که اثرات پیری ظاهر می‌شود، هماهنگی دست و چشم و سایر رفلکس‌های ماهیچه‌ای ضعیف‌تر می‌شوند. سپس بازنشسته می‌شوند.”

توجه به این نکته مهم است که سطح آمادگی بدنی مورد نیاز برای یک بوکسور موفق بسیار زیاد است و حتی برای ورزشکاران جوان تر و آموزش دیده، سال ها تمرین سخت برای رسیدن به سطح رقابتی لازم است.

چالش حفظ اوج عملکرد با افزایش سن ورزشکاران دشوارتر می شود.

بازگشت تایسون به رینگ بوکس یک استثناست. تنظیمات و تجهیزات تغییر یافته به عنوان یادآور خطرات مرتبط با افزایش سن در ورزش های رزمی است.

بنابراین، آیا می توانید در 58 سالگی، در سن تایسون، به بوکس بپردازید؟

باید به یاد داشته باشید که تایسون یک ورزشکار بوده است، به این معنی که بدن او به همان شکلی که هست، شرطی شده است. او همچنین تیم بزرگی از متخصصان، از جمله متخصصان پزشکی، دارد که به او می‌گویند کجا توقف کند.

اگرچه هیچ چیز برای انسان غیرممکن نیست، اما باید از خطرات و محدودیت هایی که بدن انسان را می توان به طور ایمن تحت فشار گذاشت، آگاه بود. برای انجام این کار، به مربیان خوب، متخصصان پزشکی نیاز دارید و نیاز به انجام یک سری آزمایش دارید.

از آنجایی که استخوان‌ها اکنون شکننده شده‌اند و ماهیچه‌ها حساس هستند، هر آسیبی می‌تواند ناتوان کننده باشد. حتی جراحات جزئی نیز مدت زیادی طول می کشد تا بهبود یابند.

حتی یک مسابقه بین تایسون و پل در ماه جولای به دلیل ترس از زخم برای تایسون لغو شد.

حتی با یک رژیم تمرینی نیز باید احتیاط کرد.

تمرینات با وزنه و کاردیو باید تحت نظارت و راهنمایی متخصص انجام شود. برای ایمنی، پیشرفت تدریجی و نظارت دقیق خواهد بود.

هیچ چیزی نمی تواند مانع یک فرد با اراده قوی شود، حداقل سن.

تناسب اندام مبارزه می تواند تصمیم شما در سال جدید باشد، اما سعی نکنید در همان ابتدا مایک تایسون باشید که بیشتر از وزن خود مشت می زند. ناک اوت می تواند وحشیانه باشد.

منتشر شده توسط:

پریانجلی نارایان

منتشر شده در:

16 نوامبر 2024



منبع خبر در خبرگزاری هندوستان امروز

اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی